-
![Metòd Egzèsis Biwo]()
18 Jun 2025Metòd Egzèsis BiwoSelon estatistik sondaj yo, travayè biwo yo chita nan chèz pou yon mwayèn de 6.2 èdtan nan yon jounen. Chita san yo pa deplase ap mennen nan maladi! SPlis -
![5 jou ferye manje konsèy yo rete nan fòm]()
11 Jun 20255 jou ferye manje konsèy yo rete nan fòmPandan jou ferye yo, toujou gen kèk manje ki gen anpil kalori, ki gen anpil grès. Si ou fè sa pou yon tan long, kapasite fizik ou ap deperi anpil, akPlis -
![Ki jan ou fè vole a altèr?]()
04 Jun 2025Ki jan ou fè vole a altèr?Fly altèr se youn nan egzèsis ki pi komen pou fòmasyon nan pwatrin. Li se sèl fason pou bati Couture nan mitan nan misk yo nan pwatrin. Paske nan gwoPlis -
![Ekipman Fòm Komen]()
04 Jun 2025 -
![Kle nan fòmasyon entèval segondè entansite se ki jan yo repoze!]()
07 May 2025Kle nan fòmasyon entèval segondè entansite se ki jan yo repoze!Kle nan fòmasyon entèval segondè entansite se ki jan yo repoze!Plis -
![Kettlebells - yon zouti espò ou pa byen konprann]()
28 May 2025Kettlebells - yon zouti espò ou pa byen konprannKettlebells - yon zouti espò ou pa byen konprannPlis -
![Pati fòmasyon ak efè ban pwa plat la]()
21 May 2025 -
![Koupi]()
12 May 2025 -
![Pati yo nan kò sitou ki resevwa fòmasyon pa Bent-sou ekipman an Fòm Rowing]()
09 Apr 2025Pati yo nan kò sitou ki resevwa fòmasyon pa Bent-sou ekipman an Fòm RowingPati yo nan kò sitou ki resevwa fòmasyon pa Bent-sou ekipman an Fòm RowingPlis -
![Plezi nan jimnastik la, Fòm Ekipman Koleksyon 2]()
28 Apr 2025Plezi nan jimnastik la, Fòm Ekipman Koleksyon 2Plezi nan jimnastik la, Fòm Ekipman Koleksyon 2Plis -
![Non yo ak l 'nan ekipman gym komen 2]()
18 Apr 2025 -
![Aprann ou ki jan yo sèvi ak ekipman kapasite kòrèkteman]()
23 Apr 2025Aprann ou ki jan yo sèvi ak ekipman kapasite kòrèktemanAprann ou ki jan yo sèvi ak ekipman kapasite kòrèktemanPlis
