Ki kostim bar altèr pou konpetisyon?
1. Powerlifting ba
2. Haltérophilie/Olympic Bars
3. CF altèr (CrossFit Bars)
4. Texas Deadlift Bar
5. Bar Ris
Ki kostim bar altèr pou fòmasyon:
Olympic kout altèr
1.2m ba Olympic
1.5m ba Olympic
1.8m ba Olympic
1.2m EZ boukl ba
1.2m Super Curl altèr
5lb Kids Aliminyòm Mini Bar
2. Olympic Long altèr
- Teknik bar/ (Junior Bar
- Sekirite Squat Bars
- Swis Bar/Multi Grip Bar
- Cambered Bench Bar
- Egzagòn Bar/Pyèj Bar
- Farmer's Walk Bar
Ki sa ki nan Powerlifting Bar
Anjeneral aplike estanda IPF (estanda Federasyon Entènasyonal Powerlifting):
1. Longè total mwens pase oswa egal a 2.2m
2. 1.31m mwens pase oswa egal a kranpon espas enteryè mwens pase oswa egal a 1.32m
3. 28mm mwens pase oswa egal a dyamèt mwens pase oswa egal a 29mm
4. Pwa altèr + pwa bouk=25kg
(Yon sèl bouk peze 2.5kg)
5. 50mm mwens pase oswa egal a dyamèt manch altèr mwens pase oswa egal a 52mm
6. Distans ki genyen ant bag anndan yo sou altèr=81cm
Li ka itilize pou konpetisyon fòs estanda IPF ak fòmasyon: ba altèr la gen yon pè bag lis, 81cm apa - dwèt endèks yo nan tou de men yo dwe nan pè bag yo pandan konpetisyon an pou laprès ban.
Koulye a, nou gen twa modèl vann popilè:
PB222015BKapasite chaj 1500lb, arbr ak asye fè, kidonk, ou ka santi pi bon priz la, manch yo se difisil chrome kouvwi.
PB222015HKapasite chaj 1500lb, tou de arbr ak manch yo se difisil chrome kouvwi, pa gen okenn risk korozyon.
Ki sa ki nanPwaleve Bar/ Olenpik Bar?
Anjeneral aplike estanda IWF (estanda Federasyon Entènasyonal Weightlifting):
1. Te fè nan asye chromed
2. Pwosesis knurling sou pati nan grip
3. Pwa altèr la se 20kg (gason)/15kg (fanm)
4. Longè altèr gason an se 220cm (gason)/201cm (fanm)
5. Chemiz manch yo nan tou de bout yo se 5cm an dyamèt ak 41.5cm (gason) / 32cm (fi) nan longè.
6. Pati nan grippable nan mitan an se 131cm longè ak 2.8cm (gason) / 2.5cm (fi) an dyamèt.
7. Distans ki genyen ant de pati yo grippable nan altèr la se 42cm, ak chak se 44.5cm nan longè. Bag la san knurling se 0.5cm lajè ak 19.5cm soti nan andedan manch rad la, se sa ki, distans ki genyen ant de bag yo se 92cm.
8. Knurling nan mitan altèr gason yo se 12cm longè.
Pa gen okenn knurling nan mitan altèr fanm yo.
9. Ba altèr la distenge pa mak ble (gason)/jòn (fi) nan fen ak nan mitan.
10. Ranje tolerans admisib =+0.1% ~ -0.05%
Pi wo a itilize (gason)/(fi) pou reprezante altèr gason/fanm respektivman.
Gason's Bar
Dimansyon:
Espesifikasyon egzijans
• fabrike nan asye chromed
• usinage ak molete nan seksyon grip
• pwa=20 kg
• longè=220 cm
• pwent deyò (manch)=5 cm dyamèt / 41.5 cm longè
• seksyon grip=2.8 cm dyamèt / 131 cm longè
• 2 seksyon grip=44.5 cm ak bann ki pa mole 0.5 cm 19.5 cm soti nan manch enteryè
• sant molete=12 cm nan longè
• delimite ak mak idantifikasyon ble nan chak pwent ak sant ba a
• tolerans=soti nan +0.1% a -0.05%
Fanm's Bar
Dimansyon:
Espesifikasyon egzijans
• fabrike nan asye chromed
• usinage ak molete nan seksyon grip
• pwa=15 kg
• longè=201 cm
• bout deyò (manch)=5 cm dyamèt / 32 cm longè
• seksyon grip=2.5 cm dyamèt / 131 cm longè
• 2 seksyon grip ki gen yon espas 42 cm apa ak yon bann ki pa mole 0.5 cm a 19.5 cm de
manch enteryè
• delimite ak mak idantifikasyon jòn nan chak bout ak nan sant la
ba
• tolerans=soti nan +0.1% a -0.05%
Ki sa kiCrossFit Bar?
Pèfòmans la se ant ba Fitness la ak ba haltérophilie: gen tou de bag estanda IPF (81cm espas) ak bag estanda IWF (92cm espas), ki ka itilize pou konpetisyon CF ak fòmasyon divès kalite: CrossFit, powerlifting/bodybuilding, haltérophilie, kulturism, fòmasyon fizik...
Anjeneral, li rekòmande pou inisyasyon yo sèvi ak altèr CrossFit ki make, ki pa twò chè epi ki koute tou pre 1,000. Apre yo tout, yo pa mande pou pwa lou.