Pwogram Fitness Barbell la

Lè li rive altèr, moun ki asosye yo ak haltérophilie, men an reyalite, de la gen resanblans ak diferans. Li sanble yon egzèsis fizik ki baze sou fòs, ak nan egzèsis altèr, gen plizyè nivo nan moso altèr yo chwazi nan, ki gen ladan 5kg, 10kg, ak 2.5kg. An reyalite, sa a se yon egzèsis entansite ki ba men trè enteresan, ak tout pwosesis egzèsis la nan pratikan an fini ak akonpayman nan altèr la ak mizik. Pandan pwosesis fòmasyon an, chak moun ka chwazi pwa diferan nan ba altèr ki baze sou pwòp kondisyon fizik yo. Kit se yon fanm kolye blan ki manke fè egzèsis, ki gen yon ti fizik, ki mens ak fèb, oswa yon ti fi fò, li ka leve li anlè tèt li epi pratike repete. Pou fanm iben kolye blan, egzèsis altèr yo tou se yon aktivite fizik fasil aksepte.